Adem, Bewustwording en Ontspanning behandeling
Adem, Bewustwording en Ontspanning behandeling
Stress en ademhaling zijn nauw met elkaar verbonden en kunnen grote invloed hebben op uw gezondheid. Door verschillende oorzaken zoals spanning, pijn, astma of hyperventilatie kan uw ademhaling verstoord raken. Dit kan leiden tot klachten als duizeligheid, hartkloppingen of benauwdheid.
Tijdens onze behandelingen leert u door praktische ademhalings-, bewustwordings- en ontspanningsoefeningen (ABO) hoe u hier zelf mee om kunt gaan. Deze eenvoudige technieken hebben een kalmerend effect op uw lichaam en helpen u om bewuster en met minder stress door het leven te gaan
Herstel
Samen met uw therapeut gaat u werken aan het herstel van de balans tussen spanning en ontspanning. U krijgt inzicht in de reactie van het lichaam op factoren die van invloed kunnen zijn op het ontstaan van ademhalingsklachten. Hierdoor zijn klachten beter te begrijpen kunt u beter op klachten reageren, zodat ze verminderen of verdwijnen